Mondd ki többször, hangosan! Erősítsd magadban! Érezd!

Erős és egészséges vagyok.

Nyugalom és harmónia vesz körül.

Kész vagyok a változtatásokra, a változásokra.

Nyitott vagyok minden új lehetőségre.

Elégedett és teljes vagyok.